Sakit perut atau begah saat lari
30-50% atlet mengalami keluhan perut. Kurangi lemak, serat, dan protein di makan terakhir sebelum lari, jaga hidrasi, dan latih perut dengan menu yang sama.
Khusus member
Isi lengkapnya khusus member
Daftar member gratis, cuma nama, no. HP, dan email. Verifikasi pakai kode dari emailmu, langsung kebuka, plus gratis ongkir order pertama.
Daftar member gratisSudah member?