Makan sehat sesuai budget: hemat, sedang, tinggi

Dihitung dari harga pasar resmi Oktober 2026: 20 g protein dari tempe sekitar Rp1.000, dari telur dan ikan kembung sekitar Rp4.000-5.000, dari daging sapi sekitar Rp14.700. Gizi yang dibutuhkan pelari bisa dipenuhi di semua budget.